L'huile de lin, une source précieuse en acides gras essentiels

Riche en acides gras oméga-3, l'huile de lin est un allié naturel pour maintenir l'équilibre inflammatoire de l’organisme. Les acides gras oméga-3 et oméga-6 sont des acides gras polyinsaturés essentiels, indispensables à la santé car le corps ne peut les produire lui-même ; ils doivent donc être apportés par l’alimentation.

Les oméga-6 (acide linoléique) se transforment en acide arachidonique, contribuant à l’initiation du processus inflammatoire, une réponse nécessaire pour la défense de l’organisme. En parallèle, les oméga-3 (acide alpha-linolénique) donnent naissance à l’EPA et au DHA, aux propriétés anti-inflammatoires, qui agissent pour réguler et résoudre l’inflammation.

Ces acides gras partagent les mêmes enzymes pour leur métabolisation (delta 5 et delta 6 désaturase), cependant le corps priorise la conversion des oméga-6, limitant ainsi celle des oméga-3. Un bon ratio entre ces deux acides gras est donc essentiel pour un équilibre optimal, l'idéal étant un rapport de 1 oméga-3 pour 5 oméga-6.

Avec sa haute teneur en oméga-3 (55 %), l'huile de lin permet de rééquilibrer ce rapport, souvent perturbé par une alimentation trop riche en oméga-6.

Dosage :

Cheval: 50 à 70 ml par jour pour un cheval. 

Poney / Poulain : 25 ml par jour

Composition: huile de lin pressée à froid 100%

Sources: